Amamian Style 〜奄美大島の現地ツアー＆ガイドRDA〜

わ〜い＼(^o^)／

やっと体脂肪率が、
22.9%となんとか22台に乗った〜♪


アラフォーになると
ただ痩せるだけだと、老けちゃうから>_<

体重よりも、
体脂肪率とシルエットが重要‼︎(-_^)



スマホに2年前の写真を入れて、
自分に言い聞かせてるの。


ブログあげるの恥ずかしいけど、、この写真。笑


よくあげるよね〜^_^;

戻らないように、、という決意のために。


もともと筋肉ゼロだし、
伊津部小時代も、金久中時代も、
吹奏楽部だったから、
運動を全くしたことがなくて、、、


運動嫌いだから、
体脂肪率を下げるのは大変なんだけど、

今日はヨガに行ってみるんだ〜♪