Amamian Style 〜奄美大島の現地ツアー＆ガイドRDA〜

龍郷のレイキスタイルさんで
ヨガレッスン受けてきましたー♪

場所もヨガレッスンも初めて♡




最近は1人で朝ヨガ、ビーチヨガばかりだったから久しぶりのレッスン♪

1人だと苦手な動きを避けがちだけど、
レッスンではそれもやらなくちゃいけないし、
呼吸にも意識し丁寧にできたし、とっても気持ち良かった〜♡




当然、レッスン中に写メはできないので、
↑写真はこのあいだ撮ったヨガ風イメージ写真。笑



やっぱりヨガって気持ちいい(≧∀≦)













  

  

つい数時間前まで晴れていたのに‼︎

しばらく暴風雨☔️☔️☔️





今朝もビーチヨガしようと海行ったら、
すごい風‼︎

安全な場所を選ぶも、
風強すぎてポーズがとれない‼︎W(`0`)W


、、、で今日はヨガ中止〜 ２度寝したよ！笑




ウィンドウサーフィン⁈
とってもかっこいいー（≧∇≦）





  

今朝は、5時半起きで、
6:06 の日の出時間に合わせてビーチヨガをしてきたよ〜＼(^o^)／


私が毎朝 1人海でヨガをしてるって話したら


急遽、東京からのお友達も早起きして一緒にビーチヨガ♪




左から朝陽を浴びながらのビーチヨガ。
みんなでやるのも楽しいね〜（≧∇≦）

しかも、画になる‼︎笑




ヨガのあとは、、もちろん




みんなで写真チェック！笑


さすがモデル活動をしているたけあって、抜かりないー。笑


みんなで爽やかに朝陽を迎ることができて、
今日もHappy間違いないね‼︎＼(^o^)／











  

おはようございま〜す＼(^o^)／



最近、毎朝ビーチヨガ♪


昨夜は遅くまで大人女子会だったけど、
ちゃんと起きた〜(-_^)




なんと、グラノーラまで海で！笑


日の出からお仕事までの限られた時間だけど、この朝じかんが1日の充実度をあげてあくれるんだ（≧∇≦）♡


  

ヨガレッスンのスケジュールが
なかなか合わないから、、

最近、DVDでおうちヨガ始めたの♪


東京で週4ヨガに通ってたのもあって、
だいたいのポーズは覚えているし、
DVDでもいい感じ♪


で、結構自分でも流れをつかんできたから、


海で1人ヨガ〜




やっぱりウチからいちばん近いココ！





昨日ねネットで
「ビーチヨガツアー10,000円」って横浜のヨガ教室の広告を見つけたんだけど、


私、0円ヨガ in AMAMI （≧∇≦）笑


毎朝、ビーチヨガ出来る環境って幸せだ♡








  

新月に合わせて、、、



月ヨガを提唱している先生のDVDで、
おうちヨガ♪


奄美に来てから、
ますます月の満ち欠け。潮の満ち引きに体が反応しているような気がして♡






  

目覚めたら、朝陽が気持ちいい〜


「そうだ‼︎ 朝ごはん、海でしない〜⁈」

いつも突発的な私の提案にも“いいね！”って乗ってくれるdaaさん♪
優しいな♡




念のため水着も着て、
カゴにパンを入れて、
ファミマでコーヒー買って、、


顔も洗ってないまま。笑



どこで食べよう〜


ここにしよう〜



パン食べて、朝刊読んで、朝ヨガして〜♪


朝じかん終了〜＼(^o^)／





さ、今から洗顔（^_^; 笑









  

久しぶりのyogaクラスへ ♪

ヨガって私には本当に合っていて、
いつも終わると体や頭がすっきりするから、心身共にリフレッシュできるのに、

今日はちょっと問題がっ！！！

仰向けになると、お尻が痛いーーー。
ポーズに集中できないーーー＞＜；


理由はアレ。

昨日のお尻の日焼けあとがピリピリしちゃって、触るだけで痛くって><
ヨガの前日に痛くなるほど日焼けするなんて、、、
しかも大人になってからピリピリするほど日焼けするなんて、恥ずかしいね～(/ω＼*)笑



でもヨガはやっぱり気持ちいい♡

  

週末の朝ヨガ〜＼(^o^)／


今日も、tomokoさんのレッスン♪




まさか、赤尾木に歩いて行けるヨガ教室があるなんて（≧∇≦）
しかも、少人数だからみっちりできて嬉しい〜



朝から、体も頭もスッキリ‼︎
大人女子にヨガは絶対オススメ♡