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2015年09月20日

♥︎今の努力は10年後の自分！



同級生なのに、
同じアラフォーなのに、
私よりも4〜5%も体脂肪が低い親友C‼︎

すごい‼︎

引き締まってるー♡
張りが違うー♡



私は、体脂肪10 %台になることは厳しいけれど、せめて22%に戻さなきゃー>_<

♥︎今の努力は10年後の自分！

Cに教えてもらって、
さっそく脚でクッションを挟みながらパソコン作業〜


運動が苦手な私だけど、
ジミ〜な運動?でもいいから、
体幹を鍛えなきゃ！！


『今の努力は10年後の自分』だってー‼︎W(`0`)W









タグ ：ダイエット体脂肪率アラフォー10年後の自分

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Posted by Amamian style at 18:37│Comments(0) │ダイエット
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